六护理学膳方调月经不调 让你月月轻松

编目：

第一章：6款中医养精气调经生食疗方 并能良药年底经不调

第二章：年底经不调的家庭护理人员方法

第三章：警惕！ 妨碍后生活习惯随之而来年底经不调

编者按：今日的异性恋由于各种原因随之而来“大姨妈”来的时候却是得意，但会显现出痛经年底经不调等疼痛。那么年底经不调怎么办呢？年底经不调怎么良药？年底经不调吃什么好？今天小编形同广大朋友推荐6款生食疗秘方，可以帮你良药年底经，让你年底年底轻松哦。

6款中医养精气调经生食疗方 并能良药年底经不调

什么是年底经不调？当劳累过度或者是自然环境转变，异性恋的身体都容易显现出孕酮的变化，年底经量的提高或减少，甚至显现出闭经现象。年底经不调并不是只有药疗才能兴好，一些生食疗方同样有药用药用价值。后面为你推荐的6个养精气调经的生食疗方，希望这个但会对你年底经有很好的调经作用。

一、石后生奶油粥

药用价值：滋阴，养精气，调经，消瘀，解渴，除烦，仅限于于女权年底经不调、功能性子宫出精气、产后精气晕、恶露不净、瘀精气腹泻等。

生食材：鲜石后生奶油10克，鲜后生地黄奶油、鲜藕奶油各40克，后生姜奶油、辅料，蔬菜100克。

自制：蔬菜煮粥，待米熟时，转为上述诸药奶油及，水煮稀粥即形同。

名词：每日2次，温服。病愈即翻，若无久服。宜廉：宜用沙锅，若无用煮。脾虚腹泻者廉用。吃粥期间廉荞麦、韭菜。

二、大花糯米粥

药用价值：养精气活精气调经，仅限于于年底经不调有精气虚、精气瘀者。

生食材：大花、五味子各10克，15克，糯米100克。

自制：先煎诸药，去渣取奶油，后入米煮作粥。名词：每日2次，空腹生食。