女性痛经的调理有何要点 防痛经必备4款茶疗

　　据调查，我国有1半以上的女性有过痛经。不同年龄阶段的痛经意义大不同。未婚少女痛经多数是原发性的，通过饮食和中药调理可以减缓。固然，也有疾病引发的可能性。但如果是已婚妇女或更年期妇女痛经则更要警惕，比较好及时查证。

　　痛经很常见，常见到许多女性自动的把它从“疾病”的范畴删除。而痛经产生的年龄跨度也很大，有初潮不久的小女生，有已婚妇女，还有更年期妇女，上至18，下至48，“通杀”！可不能不说的是，痛经也分为原发性和继发性，原发性的痛经多与疾病无关，但继发性的痛经常常是疾病的“先行官”。因而可知，1些女性将痛经从“疾病”大家族里“赶出去”的做法实在不明智。

　　不同年龄段的痛经缘由大不同

　　1、10岁⑴9岁

　　10岁⑴9岁的少女如出现痛经症状，1般无需特殊医治，主要是由于处女膜无开口，1定程度上会抑制经血的正常排出，进而引发痛经。

　　2、20岁⑵9岁

　　20岁⑵9岁的女性出现的痛经现象1般都是原发性，可以通过中药调理和饮食保健以减缓疼痛，但如经期疼痛异常难忍应及时到医院救治医治，这多是子宫内膜异位症引发的。

　　痛经怎样调理？

　　气滞血淤：

　　经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不顺畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

　　气血衰弱：

　　经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。

　　阳虚内寒：

　　经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴随腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、减缓痛经的功效。2药适用，能补气养血，温经活血。

　　肝肾虚损：

　　月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。

　　防痛经必备4款茶

　　1、痛经茶

　　组成：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克

　　凡因外受寒湿气血不足或情志不顺畅等因素，引发月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，逐日2剂，连服3~5天。本茶方温经理气止痛作用较强。

　　2、活血茶

　　组成：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤沙糖5克

　　凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花檀香研碎后与绿茶略加煎煮，加入赤沙糖后饮服，逐日1~2剂，连服3~5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血化瘀止痛作用。

　　3、月季花茶

　　组成：月季花10克，红茶1.5克，赤沙糖25克

　　凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3~4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服；连续服用1周左右，常常可收到理想的疗效。

　　4、调经茶

　　组成：当归60克，川芎10克，益母草45克

　　凡经行腹痛，月经量少而不顺畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，逐日1剂，连服5天。本茶方补血调经止痛作用强。