经期喝红糖水其实并非人人皆宜

　　喝红糖水减缓疼痛这个方法，1般情况下适用于那些产后在恢复的女性，喝红糖水能在1定程度上帮助她们减缓子宫收缩，从而减缓痛经。但对处于经期的女性而言，喝红糖用途其实不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑。所以说，经期喝红糖水其实不是万能的！

　　经期喝红糖水并不是人人咸宜

　　经期喝红糖水是误区，红糖是活血化瘀的，经期喝红糖水会致使经期延长，比较好在经后的第1周内喝，这是黄金7天，滋补会遭到双倍的效果。从中医的角度来讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃。搭配上姜1块煮，具有驱寒暖身的作用，但还需要看体质来喝。条件不好、营养缺少的年代，经期喝红糖水可以抗衰弱。

　　但是在现今生活条件普遍较高的时期，喝红糖生姜水只合适那些体质衰弱、气血不足的人。目前1些女性疾病逐年提高，月经不规则的话，比较好先找准问题所在，再对症施治。另外，经血流通不顺畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科疾病也会致使经期腹痛。所以，经期喝红糖水是没有用的。

　　经期如何减缓痛经？

　　其实减缓痛经的方法很多，大家可以试试以下几条：保持身体暖和，非常时期保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。其次要多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，1次数分钟，可以减缓腹部的胀痛。少吃过甜或过咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。另外，练瑜伽有和缓作用，如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

　　因而可知，红糖水对女性并不是万能的，所以，女性要想减缓痛经或其他经期不适症状，不应当只想到红糖水，而是要根据本身情况针对性调理才行。