痛经喝什么 多吃什么好

2017-07-28 19:22:29 来源:
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  几近所有的女人都有痛经的体验,只是疼痛的程度因人而异罢了。痛经有各种各样的缘由,其中营养不当占有1席之地。那末,痛经喝甚么?多吃甚么好?

  月经来潮时,如果经血不多,可以适当喝些葡萄酒,对疼痛也能起到1定的减缓和医治作用,还能够调理情绪,温阳补血。

  月经经常早来、周期太短,应在平时注意少吃辛香料,少吃肉,多吃青菜;若月经总是迟来,宜少吃冷食,多吃些具有补益作用的食品,如肉食、5谷,特别是在经期第1、2天多服用补血的食品,最好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

  另外,女性经期应当多吃的食品:含镁丰富的食品。有外国的研究显示,女性痛经与体内缺少镁元素有关系,镁元素有助于激活体内多种酶,抑制神经的兴奋,因此多食用1些含镁的食品,对减缓痛经是有好处的。含镁丰富的食品包括荞麦、小米、玉米,黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。

  还有多吃,活血行气的食品。香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃,身体衰弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食品,也能够多喝红糖姜水,用于补气补血。

  临床上,医治痛经的药物很多,下面给大家推荐几个好的药物,希望帮助到大家。例如, 当归片:补血活血,调经止痛。用于血虚引发的面色萎黄,眩晕心悸,月经不调,痛经。

  坤灵丸:减缓疲劳,促使红细胞及血色素的增加,改良肝脏的解毒功能,改良血循环障碍和调理子宫性能。在临床上也常经常使用于医治月经不调,闭经等。

  痛经软膏:活血散寒,调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

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