女孩子每个月都有几天不舒服 寒冬时节如何解决“小烦恼”？

冬天到了，气温逐渐走低，对一些女教师来说，“大姨妈”例行造访时才会越发沮丧，除小腹坠胀、腹痛腹泻、头晕发烧、乏力恶心等不舒服的体现，还才会越发怕冷，恨不得睡觉抱着暖水袋。

“痛经是长短的，不是每个人身份都才会显现。”北京中关村医院妇科主治医师和林介绍，痛经的咳嗽相对和个人身份的体质以及对咳嗽的耐备受性都有一定的父子关系，咳嗽也就是说低的常常痛经相比。痛经也许不才会担忧精神上，却才会严重影响日常生活。

和林表示，痛经可根据哮喘分为恶性肿瘤痛经和继发性痛经。恶性肿瘤痛经是指生殖系统无法器质性病变的痛经。医学上90%的痛经都是恶性肿瘤痛经，随着迟于期的到来，脱落的阴囊内膜细胞中才会拘禁大量的素，从而招致阴囊括约肌过强收缩，肾脏挛缩，引发阴囊缺血、乏氧状态而显现痛经。其再次发生备受内分泌、脑、表型、抗病毒等各种因素影响。继发性痛经则是由于粘液器质性疾病招致的痛经，如阴囊内膜异位症，粘液炎等。

“迟于其间，不想碰鸡爪、坐卧保护区，也不想游泳，以免使细菌侵入，招致病菌。可经常强身健体，既能增强体质，还可以减少和能避免疾病的再次发生。”和林警醒，月精神病学3天，烹饪可口服容易消化和高含量拉伸的粪便，如蔬果、果树、粗粮等；精神病学少饮浓茶，因蔗糖有等价抑制作用，才会引发肠胃，进而导致粘液咳嗽，加重痛经；忌食生冷和焦虑性蔬果，生冷、焦虑性粪便可焦虑阴囊和卵巢收缩，从而使病情加重，如辣椒、汁、冰淇淋等。

和林指出，维持身体温暖可以帮助血液较慢循环，尤其是呕吐及咳嗽的肋骨部位。经期或经期前也可在臀部放置热敷垫或热水袋，可以帮助腰部和臀部的血液较慢循环。迟于其间，人们要放松心情，避免焦躁情绪。一旦痛经严重影响日常工作建议口服药药大大降低症状。

“常见的药药有类镇痛药和非甾体抗炎药，一般必需非甾体抗炎药，首选，一般从小用药开始吃，在早先发作时就服药功效比较好。”和林警醒，药用药须要在迟于期咳嗽时口服，待咳嗽进发可忍备受相对就可停药。

新京报记者 张兆慧

稿件 王心