做到这些就可远离痛经
2017-07-28 07:19 来源：福州妇科医院
有很多预防痛经的方法都不是很健康的，下面介绍的6种方法可以健康的帮你阔别痛经，改良生活习惯才是健康的医治痛经的方法。下面就介绍1下这6种方法!
①咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食品少吃。
②禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
③保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
④多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。
⑤常洗温水欲，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
⑥练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改良经痛的问题。
温馨提示：以上的6种方法相信大家应当也有所了解，无妨试1试通过以上的6种方法对照1下自己，改良自己不良生活的习惯，希望大家都能具有1个好的身体!
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